为什么会出现乳汁瘀积？

发布时间：[2025-06-02] 阅读：[270]次作者：莱西暖心家政公司

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大家好！咱们都知道，乳汁是妈妈乳腺分泌出来的。但如果乳腺通道不顺畅，就会给母乳喂养带来麻烦。

很多产后妈妈会遇到乳腺不通的问题，这不仅可能影响乳汁的正常分泌，乳汁淤积堵塞还可能进一步引发乳腺炎。为了妈妈的健康和宝宝的“口粮”安全，保持乳腺通畅可是母乳喂养成功的关键一步。
那么，乳腺不通到底是指哪个环节出了问题呢？
要弄明白这个问题，我们得先简单了解下乳房是怎么产生和输送乳汁的。
乳房主要由皮肤、脂肪、腺体和肌肉构成，其中真正负责“泌乳”的是那些腺体组织。这些腺体藏在脂肪下面，看起来有点像白色的小结构。当妈妈哺乳时，乳腺细胞会分泌乳汁，这些乳汁先聚集在腺泡里，然后通过腺泡管排出。接着，乳汁会汇集到更粗的小叶内乳管，再进一步汇入更主要的输乳管，最后通过乳头排出体外。
我们常说的“乳腺不通”，通常指的就是这条输送路径上的“主干道”——输乳管被堵住了。这样一来，乳汁就无法顺利流出，时间一长就容易形成淤积，出现乳房硬块，甚至可能发展成乳腺炎。
乳腺不通了，我们该怎么办？
不同的情况，应对方法也略有不同：
1. 乳汁淤积，乳房有硬块：
这种情况多发生在乳汁比较充足，但乳腺管暂时堵塞的妈妈身上。
* 建议：最直接有效的方法是让宝宝多吸吮。喂奶时，可以尝试让宝宝的下巴朝向硬块的位置，这样吸吮时更容易把淤积的乳汁吸出来。如果自己处理效果不佳，可以寻求专业、靠谱的通乳师帮助，通过几次专业的手法疏通，帮助打开硬块，让乳腺恢复通畅。
2. 乳汁量感觉不太够，或者出奶感觉不畅快：
这种情况有时和妈妈的饮食习惯关系密切。如果平时摄入过于油腻的食物比较多，可能会导致乳腺管变得相对狭窄，管腔内可能堆积了多余的脂肪，或者有残留的脂肪颗粒，使得乳汁变得比较粘稠，容易堵住管道，出奶速度自然就慢了。
* 建议： 这类妈妈可以试着调整饮食结构，减少油腻食物的摄入，多吃些富含纤维的蔬菜水果，多喝白开水。同时，继续鼓励宝宝多吸吮，随着身体状态的调整，乳腺管可能逐渐通畅，乳汁分泌也会慢慢改善和增多。
3. 感觉乳汁憋在里面出不来：
这种情况，妈妈的情绪状态可能是一个重要影响因素。有些妈妈情绪容易激动，或者爱生闷气、习惯性地憋着不发泄，这可能导致气血在胸部区域运行不畅，进而影响到乳腺的通畅度。
* 建议： 妈妈们要学会调节情绪，尽量保持平和，有压力或不满时，找到合适的方式发泄出来。除了让宝宝多吸吮，妈妈自己也可以试试按揉膻中穴（胸骨正中线上，两乳头连线中点），或者从膻中穴向上推按约两指宽的距离，顺着同一个方向推几十次。有时候，这样做能帮助疏通气机，甚至可能打个嗝，感觉就通畅了。
总的来说，应对乳腺不通，关键可以从这三方面入手：
* 坚持让宝宝多吸吮：这是刺激乳腺、促进排乳最自然有效的方式。
* 注意饮食调整：保持清淡均衡，避免过度油腻。
* 保持心情舒畅：好心情对身体的气血运行和泌乳功能都非常有益。

希望这些信息能帮助到正在经历乳腺不通困扰的妈妈们！

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