有新手宝妈，咨询我说“腹泻的时候吃点儿益生菌，便秘的时候吃点儿益生菌.....”甚至有一些育婴师也说不明白益生菌究竟要怎么选择？

在选择适合宝宝的益生菌时，可以注意以下几点：

1. 安全性与可靠性：选择不含添加剂、活性性能高的益生菌。购买时要警惕假冒伪劣产品，确保产品来源可靠。同时，关注益生菌的储存条件，如冷藏温度，以确保其活性。

2. 针对性：不同的菌株、菌种和配比可能具有不同的作用，所以应根据宝宝的具体需求来选购适合的益生菌。

3. 活菌数量：活菌数量是一个关键指标，因为只有活的益生菌才能在宝宝肠胃中发挥作用。查看产品标签上的活菌数量信息，并根据厂家的说明摄入适量的活菌。

4. 专业医师建议：在选择益生菌时，最好咨询专业医师的意见，以确保选择的产品适合宝宝的身体状况和需求。

5. 分段营养：不同的年龄阶段对营养的需求不同，因此选择适合宝宝年龄段的益生菌产品。

    此外，在我国通过国家卫健委批准应用于人体的益生菌主要有乳酸杆菌属、双歧杆菌属、肠球菌属、链球菌属、芽孢杆菌、梭菌属和酵母菌属等。这些益生菌在调节肠道微生态失调方面发挥了重要作用，并且在其他疾病领域也展现了一定的效果。例如，某些益生菌可以辅助治疗肝硬化自发性腹膜炎，提高婴儿湿疹的治疗效果等。

    总之，在选择适合宝宝的益生菌时，应注意产品的安全性、可靠性、活菌数量、针对性以及分段营养等因素，并咨询专业医师的意见。同时，了解益生菌的作用和效果，以便更好地为宝宝选择适合的益生菌产品。